RESULTATS I COMENTARIS PROVES EN RUTA

Despres de les intenses plujes d´ahir, una nit amb descomposició no era gaires les ganes que tenia de correr. Pero be, ja que estavan aixecats , l´inscripcio pagada, marxo cap a Almacelles. La meva primera sorpresa es que la cursa no es tota per camins com jo pensava, sino que hi han molts trams asfaltats i per dintre de la vila. D´entradda replantejament del calçat que posar-me, Finlament opto per la de muntanya, i a anat força be, doncs als trams de fang han anat molt be.
Hora de sortida puntual amb poca participacio, , sorrto força endarrerit, ja que amb tots les antecedents , havia de sortir a rodar i completar una cursa que no havia feta mai. Una primera meitat de cursa, força lent, els continus camvis de direccions i les pujade i baixades i el fang d´alguns trams impedeix correr amb certa regularitat _

qm 1: 4´20¨
qm 2: 4´40¨
qm 3: 5´09¨
qm 4: 5´00
qm 5: 4´48¨ 23'57¨

La segona part de cursa, em començo a trobar mes be, he anat deixat enrera corrredors tan sols un en pasara la segona meitat de cursa. Creuen almacelles i anen a l´altre banda del poble, aqui el terreny suavitza una mica. i le recorregut es fa força mes distret. Les sensacions de la primera part desapereixen, pero alguna punxada a la panxa m´indican que no estic recuperat de la nit d´anat i tornar al "roca". L´ultim quilometre desgraciadament es una mica curt, crec que entre 200-300 metres. aixo fa que el meu temps finals sigui força millor del que hauria d´haver estat..
qm 6 : 5´06¨
qm 7 : 4´44¨
qm 8 : 4´37¨
qm 9 : 4´32¨
qm 10: 3´33¨ 46´29¨

Una mes ¨pa la saca¨ara acabar de decidir si este cap de setmana vaig fins a Calella a fer la mitja marato maresme.

RESULTATS DE LA GENT DEL FACVAC A LA CURSA DE BOMBERS A BARCELONA:

286 QUIN ROYES 37´41¨
559 PERE J LOPEZ 39´20¨
913 RUBEN OTERO 40´37¨
1584 ALBERT LOPEZ 42´33¨

A LA MARATON DE ROTERDEAM
38 JUST SOCIATS 2H34´

IEP!!!

EL JUST 2H24!!! I NO 2'38" EH!!! JEJEJE... QUE CAMBIA UNA MICA!!!

UNA CURSA ESPECTACULAR!!! HA SORTIT MOLT VALENT I NO HA TROBAT GRUP... HA HAGUT D'ANAR SOL TOTA L'ESTONA... ELS SEUS PARCIALS 32'20" EL 10MIL I 1H09'10" LA MITJA.... A PARTI D'AQUÍ VENT DE CARA FINS AL 32! S'HA QUEDAT BUIT DE CAMES A PARTIR DEL 28 JA... I S'HA LIMITAT A ARRIBAR... TOT I AIXÍ AMB 2H24" QUE NO ESTA GENS MALAMENT!!!

ENS VEIEM A LA PISTA!!!

seb coe escrigué: IEP!!!

EL JUST 2H24!!! I NO 2'38" EH!!! JEJEJE... QUE CAMBIA UNA MICA!!!

UNA CURSA ESPECTACULAR!!! HA SORTIT MOLT VALENT I NO HA TROBAT GRUP... HA HAGUT D'ANAR SOL TOTA L'ESTONA... ELS SEUS PARCIALS 32'20" EL 10MIL I 1H09'10" LA MITJA.... A PARTI D'AQUÍ VENT DE CARA FINS AL 32! S'HA QUEDAT BUIT DE CAMES A PARTIR DEL 28 JA... I S'HA LIMITAT A ARRIBAR... TOT I AIXÍ AMB 2H24" QUE NO ESTA GENS MALAMENT!!!

ENS VEIEM A LA PISTA!!!

A mi em donaria igual fer 2h28 que 2h34, pero " al Cesar lo que es del Cesar ". Llastima de la situacio de curs que ha visqut el Just. s´ha quedat en terra de ningu. Pero esta molt be en el seu debut en marato. Ara a recupararse i a continuar que la temporada de muntanya ja la te aqui mateix.

Felcitas Just per la marca i pel debut en la marato.

Bona nit i moltes gràcies a tots!

Ha estat un debut en marató complicat, però la lectura final és bona, molt bona!!! Com bé diu el Coe, no he acabat de trobar
el grupet, i això que hi era eh, però he "pecat" de novato...als primers kms tot semblava molt fàcil, em veia baixant de 2h 20'...
però en solitari durant moltes fases de la cursa i amb el ventet en contra del 21 fins al 30 han acabat amb les meves forces...quin
patiment per arribar fins al final, sort dels ànims i avituallaments de dos vallencs en el km 35, que sinó crec que abandono!!
En fi, ja en tenim una a la butxaca, les sensacions que tens durant els 42.195kms són molt canviants i varies però, per aquells que
np n'heu fet cap, us ho aconsello de tot cor, i pels que ja sou uns veterans, ja sabeu del què estic parlant"
Vinga doncs, a seguir entrenant tots plegats (jo però, farè uns dies de descans eh, jejeje) Amb els que pugeu la setmana vinent a la
lliga a Terrassa, aquí ens veiem, vindrem amb la familia a donar-vos suport!!

Aquest cap de setmana, la salut familiar ha condicionat, les espectatives del cap de setmana. aixi que em vaig veure obligat a camviat el anar a Can Drago a la jornada de lliga ,per anar a correr el Quart de Marato i la Mitja Marato de Tarrega. Aquest any he fet el Quart de Marato, em deixo estar d´experiments amb la mitja marato al mes de maig, on la calor començar a apretar. Fa uns quants any que venic a correr a Tarrega, es una cursa ue m´agrada moltissim. esta aprop de casa, molt ben organitzada, i te un recorregut que m´agrada, mig asflat, mig camins.
Aquest any l´orgnitzacio s´ho havia currat moltissim, primer de tot camvi de l´ubicacio habitual de la cursa, deixan la plaça del pati de Tarrega , per anar a la zona esportiva. Les dues curses surten de foma conjunta, per fer la primera meitat pel mateix recorregut de sempre, fina a Vilagrsa per tornar. En cop acabaven els del quart, el corredors de la mitja segueixen per un nou recorregut fins la Talladell., en un recorregut d´anada i tornada.
La cursa s´havia avançat per mig hora per evitar la calor, i tot i que havia plogut, la sensacio de xafogor era considerable, i sobretot pels corredors de la mitja.A les 9:330 es dona l tret de sortida. Em situo força avançat aixi que rapidament agafa ritme de cursa, sense haver de fer slaloms. Els primers quilometres van força be, els ritme inicials van deixant pas a unrtime mes lent sostingut. Mes o mens fins a la sortida de Vilagrasa. Ara la tendencia es suau pero anen tirant cap a amunt, fins a Tarrega, i un cop dintre el pas de l ántiga Nacional, ara comvertida en avinguda urbana , fins a la plaça del pati, sempre pujant. Son les 2-3 qm mes duus del recorregut. A parti d´aqui despres d´una baixda anenm enfilant fins a meta. El meu temps final 48´08¨entrant la lloc 138 d´uns 500 corredors..
parcials:
qm 1: 4´06¨
qm 2: 4´13¨
qm 3: 4´33¨
qm 4: 4´34¨
qm 5: 4´26¨ (21´52¨)
qm 6: 4´25¨
qm 7:4´40¨
qm 8: 5´01¨
qm 9: 4´51¨
qm 10: 4´44¨ (45´34¨)
qm 10´5: 2´34¨(48´08¨)

Millors sensacions de les que esperava, ara a veure les properes com va la cosa.

Aquest cap de setmana el FACVAC ha estat present a la Media Marato de donosti, ha sigut el Ruben Otero, que ha pogut gaudir d´un cpa de setmana en terres vasques, i fent una de les mitjes maratons mes rapides del calendari. el seu temps finla 1h29´29¨, entran al lloc 408. Amb una segona part de cursa mes lenta.

A la cursa Delta PRAT, presencia d la Julia Olle. Dsitancia de la prova 10qm el seu temps finla 44´48¨.ocupan el 7é lloc de la categoria. Presencia del corredor del AAET muntanya Albert Marsal amb un temps de 37´01¨

Albert i jo hem fet una bona representació del facvac a la cursa de la guineu.Jo he fet el 45 de la general amb un temps real de 39:54, i el tercer de la meva categoria M3 ( he fet pòdium) i l'Albert ha fet el 46 de la general amb un temps real 39:53.

ursa de Bell-lloch d´Urgell, Magnifica com sempre. Els atletes del Facvac Valls, tornan a pujar al podi. 20º Pere Josep López Martí 40´07¨(1er de la categoria). 67º Albert López Nadal 44´30¨, 93º Joan Carles Purcalla Pérez 46´26.
La propera setmana serem als 10 qm de la Canonja, Cursa dels Templers

bons resultats pels atletes del FACVAC, que han pres part a la V cursa dels templers de lleida. amb una participacio de 1379 corredors arrivats. Marc Guasch 189º amb 41´42¨, Joan Carles Purcalla Pérez 329 amb 44´19¨.

facvac escrigué:bons resultats pels atletes del FACVAC, que han pres part a la V cursa dels templers de lleida. amb una participacio de 1379 corredors arrivats. Marc Guasch 189º amb 41´42¨, Joan Carles Purcalla Pérez 329 amb 44´19¨.

Primer felicitat al Marc per la cursa, aqeusta de Templers, es una mica complicada un trma inicial molt rapid, pero que et pot condicionar molt la resta de cursa, si ens pasen de la ralla.
En le meu cas ha sigut un a cursa molt bona. Tot i que en principi no havia d´anar doncs tenia uns compromisos familiar i no m´ho podia combinar.. Pero resulta el dissabte, en diune que la cursa es a les 9:30,, llavors si em donava temps, tenia mig hora de marge.
Per evitar problemes a l´hora de sortir deixo el cotxe, ja preparat, pe acabar la cursa i marxa. Ja quan anava cap a lleida em trobava euforic, i content.. inclos les cançons que sonaven per la radio, encara feian sentirme mes be. Arrivo be de temps ,sense cues per agafar el dorsal, i comentar alguna cosa amb corredors. avui no portaria l´equpacio del club, estic fen unes proves amb uns nous proveidors de roba, pel club i m´havian enviat alguna cosa de material per a que anes fent proves. Aixi que avui correria de color groc (crea que a la gent del teatre dona mala sort).
Sortida puntual, estic força ben situat de la meitat cap endevant. com semrpe les primers do qm de baixada, es correr molt, i t´arrisques el fisic, basicmaent pels corredors que no saben correr en un pilot i van creuant i fent histories rares, Un cop passat aquest dos qm inicials de bixada, el recorregut es suavitza i es pla totalment fins al qm 5. Primera sorpresa, paso el qm a 21´02. Rapidisssim per mi, pero rapidament començo a fer numeros,i veig que es factible el baixar novament del 45´. Ara comença la part mes dura per i es un sempre he perdut tota opció. aquest cop la cosa a anat diferent, he agafat un ritme regular. i es pot dir que no l´he deixat fins a la linea d´arrivar a dalt de Catell de Gardenys. El pas de qm 7, he vist que el baixar de 45´era molt factible. I mes quan he sentit per darrera que cridavan que arrivava el corredorsguia de 45´. La pujda final s´ha fet tant dura com sempre.
Resultat finla contet, molt content, i a continuar.

RESULTATS DELS CORREDORS DEL FACVAC ALS 10 qm de la Canonja:
1º Xavi Garcia Insa (AA Pratenc) 33´01¨, 33º Pere Josep López Martí (FACVAC) 39´11¨, 44º Albert López Nadal (FACVAC) 39´38¨, 49º Rubén Otero Viñals (FACVAC) 39´52¨, i 99º Francisco Sierra Ochoa.
Felicitats a tots ells, i enorabona a la gent del CAT ,per l´organitzacio de la cursa.

Avui multitudinaria cursa a Barcelona, amb presencia del Xavi Garcia (AA PRATENC) que finalitzava al 9º lloc amb un temps de 34´16¨, entrant darrera de Fabian Roncero. Segurament la praticipacio el dia abans a la marato de Relleus de Sante Creus, li va pasar factura.

Tot i portar dos dies engantxat de l' esquena al final he anat a correr a la cursa de Cervera, 10qm temps final 50'27". Tranquil que aixo acava de comencar

‎Facvac Valls: Als 10km que es celebravan juntament amb la marato de Valencia. 19é Xavi Garcia Insa (AA Pratenc) 32´09¨, 26é Júlia Ollé Gatell (CA Tarragona) 42´28¨ i Millor marca personal

Resultats definitius dels atletes del Facvac Valls, a la Mitja Marato de Taragona. 224º Pere Josep López Martí (FACVAC) 1h27´25¨ (6 de la categoria), 670é Marc Guasch (FACVAC) 1h37´29¨, 920é Ruben Rubén Otero Viñals (FACVAC) 1h40´56¨. Participacio final 2026 arrivats. http://www.atletisme.cat/classificacions/tarragona/

PODI PER EL PERE JOSEP LOPEZ A LA XXXI PUJADA A LA SEU VELLA LLEIDA

Gran matinal viscuda el passat diumenge a Lleida, per recorrer els 10 quilomotres de que constava la 31º Pujada a la Seu Vella. Els prop de 1000 corredors van poder gaudir d´una matinal perfecte. La temperatura fresca pero soportable, l´indret espectacular, dalt de la Seu Vella de Lleida, amb la ciutat als peus i tota l´horta que envolta la capital del Segrià, el recorregut molt distret, molt rapit els quilometres inicials tot en baixada, fins a creuar el pont nou. A partir d´aquí recorregut pel mig del parc de la Mitjana, recorregut ombrivol i una mica estret però molt bonic, passant un parell de vegades per estrets ponts de fusta, que creuen el Segre. El recorregut tornava a creuar la nova pasarel.la, per correr la costat dels Camps Elisis, uns quilometres al costat del riu, per enfilar novament fins a dalt de la seu Vella, en un ultim quilometre demolidor. La pujada del carrer cavallers, esta ple de força i de patiment al rostre del corredors.
Ja fa alguns anys que es una cursa on els atletes del Facvac Valls, hi prenen part. Pero sens dubte aquest any ha sigut la mes nombrosa, fins a 6 atletes del Facvac Valls, es van desplaçar fins a Lleida.. Els resultats globals ha sigut espectacular. 18é lloc pel Jaume Jove (FACVAC) 36´26¨, 54é Jordi Romeu (FACVAC) 39´45¨, 113é Pere Josep Lopez (FACVAC) 41´52¨, tercer classificat de la categoria veterans, 115é lloc Albert Lopez (FACVAC) 41´53¨, 451é Montse Marti (Indpte) 49´24¨, 471é Joan Carles Purcalla (FACVAC) 49´41¨
FACVAC PRESENT A CURSES A SALOU, VILADECANS, VILANOVA I TARRAGONA
Cap de setmana de moltissima participació del atletes del Facvac Valls al llarg de la geografia catalana. El mes propers van ser els que van correr a la Salou, la seva Mitja Marato, que amb prop de 1000 corredors, va tindre l´honor de ser la mitja marato mes rapida que s´ha corregut a la provincia de Tarragona. Tot i la climatologia força adversa, els resultats del nostes atletes van ser força bons. El Llorenç Costansa (FACVAC) finalitzava la prova al 261é lloc amb un bonissim crono de 1h39´21.
A Tarragona tambe varem tindre representació, en aquest cas en una prova atipica. Un recorregut de poncs menys de 8qm pels Port de Tarragona, amb obstacles La cursa s´anomeva Gladiator Extrem Port de Taragona. El vetera representant del Facvac Valls, el Francisco Sierra (FACVAC), amb un crono de 38´48¨, siguen le segon classificat de la seva categoria
Fins a les comarques del Garraf es van deplaçar dos atletes del Facvac Valls, per disputar la Mitja Marato de Vilanova i la Geltrú. Amb uns bons registre per tots dos corredors. El Jordi Toda (FACVAC) marcava en la seva segona mitja marato, un bon registre de 1h13´47¨. Per la seva banda, l´Albert Marsal (FACVAC) asolia la seva millor marca personal a la distancia amb un una marca de 1h21´34.
A Viladecans, es va viure una multitudinaria cursa, amb un altissim nivell del corredors presents. Recorregut de 5qm molt rapi, on es podian fer grans marques, tot i que posterioment s´ha comprovat que al circuit li faltavan alguns metres, Tot i aquest aspecte negatiu, l´organització a carrer del atleta olimpic Jose luis Blanco va esta perfecte, amb una bona ambientacio. Bossa del corredor generosa. Ect.. Presencia del corredor Xavi Garcia (AA PRATENC) que finlalitzava al 10é lloc de la general amb un crono de 15´01¨. En categoria femenina la corredora vallenca Júlia ollé (CAT) finalitzava en 9é lloc de la general femenina amb un temps de 19´40¨.

Els atletes del FACVAC aprofitaram els darrers dies de l´any per fer alguna cursa mes. Estan present a la San silvestre de El Vendrell, a la Cursa del Masnou, a la Cursa dels Nassos a Barcelona, la la San silvestre de Reus , Tarragona, Lleida.

Avui s´ha disputat a Flix un dels esdeveniments esportius del Nadal de Flix, la Milla Nadalenca, amb presencia dels atletes del Facvac Valls. L´Hector Calvo Gonzalez (FACVAC) finalitzava en segon lloc amb un crono de 5´23",

"La Milla Nadalenca, que assolirà la seua 4a edició, tindrà lloc el proper dia 7 de gener, dissabte, a les 5 de la tarda, amb el seu circuit habitual que comprèn la Plaça de l'Església i l'avinguda de Catalunya. Prova oberta a totes les categories i modalitats d'atletisme, les persones interessades en participar-hi podran formalitzar la seua inscripció el mateix dia, a partir de les 4 de la tarda, als baixos de la Casa de la Vila. Aquesta competició atlètica és organitzada per la Regidoria d'Esports de l'Ajuntament de Flix."

Resultats Mitja Marato de Sitges: http://www.championchip.cat/Curses/sitges/res2012g.htm
La mitja de Sitges es un clar exemple de com amb el pas del temps no ha millorat. Sempre a tingut moltes errades. Pero ultimament s´han obsesionat en ficar le maxim numero de corredors a la cursa, sense preocuparse de si el recorregut i la logistica de la cursa ho absorveix. Problemes a la sortida per l´estret, problema amb la simultaneitat amb la cursa de 10qm, i per rematar cues a l´arrivada per la beguda , la bossa ect.. Pero esta clar que mentres els corredorsanen i paguem res de tot aixó es solucionarà. El cert es que molt corredors fa alguns any que l´han esborrat de la seva agenda.

El Facvac Valls, ha estat present amb dos corredors, el Jordi Toda (FACVAC), 11é classifcat amb 1h13´53¨i el Marc Guasch (FACVAC) 601é amb 1h31´54¨. el dos estan en fase de preparacio de la Marato Zurich Marató de Barcelona. Enorabona