CONTROL DEL 28/05/2008

La FCA ens ha autoritza per realitzar un control pel proper 28 de Maig del 2008, en sessio de tarda.
Les proves seran:

LLANCAMENT MARTELL FEMENI
SALT LLARGADA FEMENI
800M LL MASCULI
3000M LL MASCULI

CONTROL ABSOLUT FACVAC
28 DE MAIG DE 2008

REGLAMENT I HORARI

1 El Fornàs Atlètic Club Valls i Alt Camp (FACVAC) amb l’autorització de la Federació Catalana d’Atletisme, organitza el proper dia 28 de maig de 2008 un control absolut a la pista d’atletisme del Fornàs de Valls. (Accés per la piscina)
2 Podran participar-hi tots els atletes que tinguin la llicència federativa tramitada per la present temporada 2007/2008.
3 Les inscripcions podran fer-se a la secretaria de la competició fins 30 minuts abans del començament de la prova.
4 El control de les proves anirà a càrrec del Comitè Territorial de Jutges de la F.C.A.
5 El preu de la inscripció serà de 3€ per prova.
6 Horari i ordre de les proves.
19.40 Llargada Femení
20.00 800 m.ll. Masculí
20.10 Martell Femení
21.00 3000 m.ll. Masculí
El cronometratge serà manual.
7 És obligatori que els participants competeixin amb la vestimenta del club al que pertanyen. Tot aquell que no compleixi aquest requisit podrà ser desqualificat.
7 Les reclamacions hauran de fer-se per escrit al Jutge Àrbitre fins a 30 minuts desprès d’haver-se fet públics els resultats o de succeït l’incident, havent dipositat la quantitat de 30€, que seran retornats en el cas de fallar-se a favor.
8 La sola inscripció en aquesta competició implica la total acceptació d’aquest reglament.
9 Tot alló no previst en aquest reglament es regirà per les normes de la IAAF (versió espanyola)
10 Els organitzadors i col·laboradors no es fan responsables dels possibles danys morals i/o materials que puguin causar o causar-se els participants.


Valls, a 18 de maig de 2008.


FACVAC

MOLT BÉ!!!!

JA TENIM EMPARAULADA LA PRESÈNCIA AL 800 D'ATLETES D'ALTRES CLUBS!!!
DE MOMENT 4 ATLETES SUB 2.00 PREVISTOS A LA SORTIDA!!!
AIXO FA PENSAR QUE SERÀ CAR QUEDAR-NOS EL RECORD DE LA PISTA DE 800!!!
PERÒ ALTRES COSES PITJORS S'HAN VIST... JEJE

EL FET DE PODER FER CONTROLS A VALLS ÉS GENIAL!!! ENHORABONA AL CLUB PER LES ORGANITZACIONS D'ACTES A LA PISTA!!! I GRÀCIES PER BRINDAR-NOS LA OPURTINITAT DE PODER COMPETIR A CASA!!!

ENS VEIEM A LA PISTA!!! (SI NO M'ESPANTEN MASSA DILLUNS, ESTARÉ A LA LÍNEA DE SORTIDA DEL 800)

A mi em faria molta ili.lussio, creieu que em deixaram fer el 800 o el 3000. Sols he corregut un 3000 m en pista va ser el 22/08/1987 a la pista de sendra del Reus ploms, vaig fer 10:06.
Ostres d´aixo ja fa mes de 20 anys. LLavors sols tenia 19 anyets.

NADA MEJOR QUE ESTRENAR LA PISTA, PODRIAS DECIR QUE TU CORRISTE EL PRIMER 3000 QUE SE HIZO!
RAMONET ANIMATE, QUE VAMOS A IR A RITMO DE 5000 Y SERA UN BUEN ENTRENO PARA EL DE CATALUNYA...

RAMONET para este 3mil se raja...jeje. El miércoles tengo 1 examen de 7 a 9h de la tarde en la uni...así que imposible. Además, la semana que viene la tenemos pensada para que sea suave en cuanto a intensidad, para llegar lo + fresco posible al de Cataluña (si me dejan correr), ya que ya se sabe lo que cuesta encontrar un 5mil donde haya carrera entre 14'10" y 14'40".
Eso sí, en Junio si se organiza otro control ya hablaremos, que en principio competiré poco y antes del de España promesa puede ser un buen test.

Nos vemos!

BONES,

AVUI EL SONAT DEL JAUME VA A FER UN 800 A TERRASSA... I DISSABNTE A PALAFRUGELL??? ÉS CAPAÇ JA HO SABEU... DE FET VOLIA LIARME A MI PER FER EL 1500 QUE ES VEU QUE VOLEN ANAR A BAIXAR DE 4', PERÒ MASSA TARD... AQUEST MIGDIA, COM HA DESVELAT JA THE LAST HOPE AL FORO, HE ESTAT FENT UNES SÈRIES I SERIA MASSA!!! JEJE

EN FI, QUE EM PERDO... HA COMENTAT A LA GENT DE TERRASSA LO DEL CONTROL A VALLS I LI HAN DIT QUE JA N'ESTAVEN AL CORRENT... A LA GENT NO SE LI ESCAPA RES!!! ELS HI HA COMENTAT QUE ES FEIA UN 3000 A 8.40-8.45 I UN 800 A 1.56.... AIXÍ QUE POTSER TINDREM MÉS COMPANYIA DE LA QUE CREIEM, JEJEJE... QUE GUAPO!

LA LLÀSTIMA ÉS QUE ES MASSA APROP DEL DE CATALUNYA, PERÒ PEL QUE DIEU... NO SE SI EL DE CATALUNYA EL POT CORRER MASSA GENT!

RES MES

ENS VEIEM A LA PISTA!!!

hole

En aquest moment faig el sopar, el que mestic perdent, donaria un troçet de braç (del que hem fa mal) per mirar per un forat com esteu disfrutant.

Espero que tot el que esperaveu obteni avui se us concedeixi

bona sort

besitos i abraçades que no en faltin

deu

Com ha anat el control????

A veure si algú es connecta i fa un informe....jeje que per aquí estem impacients ja

BONES RAMONET.

EN GENERAL MOLT I MOLT BÉ!!!!

HA VINGUT MOLTA GENT A FER LES PROVES !!!!

RESULTATS NO OFICIALS:

LLARGADA FEMENI: BERTA 4.42MP I SILVIA 4.90
MARTELL: LIDIA 52M I GEMMA TERRADES 37M (RECORD DEL CLUB)
800: JAUME 2ON 1.57 ABDE 4RT 2.00 I 5È JO 2.04!!!! (UFF QUE MALAMENT QUE HE ANAT!!! ESTIC MÉS IAIO...)
3000: 1ER XAVI 8.48 2ON JUST 8.53 I TERCER RICARD HIERRO (POSSIBLE NOU FITXATGE) 9.06.

ESPECTACULAR LA PARTICIPACIÓ AL MARTELL FEMENÍ, AMB 8 ATLETES DE PRIMER NIVELL!!!!
MOLTA GENT AL 3000!!! UNES 15-20 PERSONES????
BON 800. 3 ATLETES AMB 1.57!!! I 8 A LA SORTIDA...
LA LLARGADA CREC QUE MÉS FLUIXET DE PARTICIPACIÓ.

A NIVELL PERSONAL.... EM PLANTEJO NO CORRER MAI MÉS UN 800!!!!!! QUINA SENSACIÓ TANT HORRIBLE!!! JEJE... POTSER SOC GRAN PER AQUESTES COSES JA...

BE RAMON, ESPERO QUE ET SERVEIXI.

PER CERT, POSSIBLE 5000 EL PRÒXIM DIMECRES??? JA DIRÀ ALGO AL RESPECTE EL FRAGUEL.

I ENHORABONA PER HAVER ENTRAT AL DE CATALUNYA!!! PERÒ MIRA QUE SI HAGUÉSSIN DEIXAT A FORA A L'ACTUAL CAMPIO DE CATALUNYA DE 10000!!!

ENS VEIEM A LA PISTA!!!

ENHORABUENA A TODOS Y TODAS!!!!!

ME LO PERDÍ, PERO YA ME HAN INFORMADO Y ME EMPEZAIS A ACOJ... ME SIENTO VIEJO PARA COMPETIR A VUESTRO NIVEL, PERO, ¡AY!, QUE JOVEN ME HACEIS SENTIR CON TODO LO QUE CONSEGUIS EN LA GOMA.
Y, PRONTO MAS ESPECTÁCULO EN LA PISTA DE VALLS. MALAQUI, LA SEMANA QUE VIENE SI TENDRÁS ESTRENO EN COMPETICIÓN DE PISTA QUE NO SEA LA LIGA.

QUE BONITO ES EL BARCO DE CHANQUETE, Y COMO VUELA LA GENTE.

No me voy a disculpar por el error de entrenar vallas el día antes del control, por lo que tenía las piernas hechas fosfatina. Hoy he terminado el entrenamiento con gran castigo físico y mental (las de 200 a 30" y las de 150 a 22" sin clavos, todo con viento en contra en la recta de llegada), con la escasa presencia de efectivos después del torneo de ayer.
Seb (que todavía no se cree que está fuerte) me ha animado para salir en el control de 5000 como entrenanamiento para la peonada. Un ritmo a mantener de 3'20" para bajar de 17".
Hay que acumular efectivos en la cima, que espero que no se convierta en la "colina de la hamburguesa"...
Espéctaculo de las martillistas y de RH (Ricard Hierro) en el 3000. A buen seguro que le vemos en 15'30" en el 5k. Otro que seguro que se apunta para el "desafío peonada" para rondar los 50'. Vamos a acumular tanta gente por debajo de la hora que se van a pensar que es una reunión de amigos (que, por cierto, es, entre otras coss, lo que somos)

Si vales, vales

SI... ESTIC D'ACORD AMB TU "VALES".

RICARD HIERRO ESPECTACULAR!!!

ANEU PREPARANT UNA ALTRA CAMISETA PER LA PUJADA A MIRAMAR, QUE A PART DEL XAVI... ALS ALTRES ENS MATXACARA BEN MATXACATS!!!!

ENS VEIEM A LA PISTA!!!

PER CERT FRAGUEL...

COM ESTA EL CONTROL DE DIMECRES VINENT????

ENS VEIEM A LA PISTA!!!

MIRA LA PAGINA DE LA FEDE Y VERAS, YA ESTA COLGADA LA INFO.
POR CIERTO A VER SI JUST O TU HABLAIS CON HIERRO Y LO FICHAMOS YA, ESTE ES UN CRACK...POR CIERTO TIENE QUE PONERSE LA CAMISETA DEL CLUB PARA CORRER LA SUBIDA MIRAMAR!!!

A VER, SI VALES, VALES: EL RECORT DE 5000 DE 40 AÑOS ESTÁ EN 16´15´´... DESDE EL 1978. YA TE PODRÍAS PLANTEAR ALGO SERIO AL RESPECTO PARA REPARAR LA AFRENTA DEL DÍA 28...

YO, COMO YA HE DICHO EN OTRO APARTADO, VOY A POR EL DE 35 AÑOS. TOTAL COMO NO GANAMOS NADA... Y EL PEQUEÑO REPOLLO AGRIO SERÁ EL ADALID DEL ATLETISMO VALLENSE POR LA PARTE INTERNA DEL ESCROTO, PUES ESO, DEMOS ESPECTÁCULO DEL DE VERDAD. POR CIERTO, QUE DE PASO CONOCERÉ AL TAL HIERRO.

MARKUS, A VER SI PUEDES PASARTE Y TE VAS ENGANCHANDO A LA PARTE ATLÉTICA POCO A POCO, QUE EN LA ORGANIZATIVA YA VAS LANZADO.

OJO A DAVID, QUE SE ESTRENA EN VALLS (A PARTE LIGA). Y TOMAS, INTUYO QUE LA CENA LA VA A REMATAR ESTA SEMANA QUE VIENE RITME MENTAL (AUNQUE YA ME HAN DICHO QUE HA PERDIDO UN PAR DE SOPARS MAS CON LA GEMMA, PERO ME LO TIENEN QUE CONFIRMAR).