Molta sort a Bombers, i bones marqus esperearem les vostes comentaris.

Aquest matí s’ha disputat la cursa del Bombers de Barcelona, una clàssica per a mi ja que tant aquesta com la del la Merçé són les primeres curses que vaig començar a fer i fa 4 edicions que no me les perdo.

L’any passat vaig fer 41:45 a 4:11 el km i aquest any anava amb la intenció de rebaixar marca, la meva idea era fer 41 minuts pelats (baixar a 40 ni que fos 40:59 ja era una passada) al final 41:04 a 4:07 el km, molt content però llàstima del 4 segons que no m’han deixat posar el 40 i no serà per esforç, l’últim mes m’he preparat a consciència, he entrenat més i més fort amb l’objectiu de rebaixar marca , per tant content dels resultats.

Ja sé que per molta gent fer 41 minuts en un 10000 no té cap mena de mèrit però per un atleta popular com jo que vaig començar fent 50 minuts en les primeres curses fa uns anys, aquest resultat d’avui és una SATISFACCIÓ i una RECOMPENSA a l’entrenament, la constància i l’esforç setmanal.

Els meus parcials han estat:
Km 2’5 a 10:05
Km 5 a 20:30
Km 7’5 a 30:53
Km 10 a 41:04
La idea abans de la cursa ja era passar en un temps de 10, 20 i 30 minuts els parcials per apropar-me a la marca i tot i que m’he desmarxat una mica he corregut amb molt bones sensacions.

La resta d’expedició del FACVAC ha estat:
Xavi Garcia: excel•lent 15a posició (tot i que l’han posat 16è jo tinc una foto que demostra la seva posició jeje) 31:54 a 3:12 el km
Marc Guasch: no massa bones sensacions tot i el bon temps, ha fet 41:20, ha fet els primers 5 km una mica més ràpids que jo però a la segona part de la cursa ha perdut una mica (estava refredat)
Pere Josep Lopez: 38:18 a 3:50 el km
Laura Bascuñana: 50:23 a 5:03 el km
Llorenç: no disposo del seu cognom...

Com que el President un dia en una crònica va fer esment d’un restaurant jo em prenc la llicència de fer recomanació de l’Hotel que em estat aquest cap de setmana a Barcelona (no se sap mai si li pot fer servei a algú, podries crear un fil de recomanacions jeje) Hotel PERE IV, a uns 10 minuts caminant del parc de la ciutadella (sortida i arribada de la cursa) i a 10 minuts del centre comercial de les Glòries.... L’hotel disposa d’spa (piscina d’aigua salada, jacuzzi, sauna...) durant tot el dia inclòs amb l’habitació. A mi fins i tot m’han deixat l’habitació per tornar a dutxar-me desprès de la cursa i recollir les coses (m’han dit que fins la 1 o les 2 del migdia m’ho permetien) i s’ha d’agrair amb la gentada que hi havia a l’hotel per lo dels aeroports tancat. Nosaltres hem quedat molt satisfets del tracte rebut.

aquesta nit a les 9 fan un petit reportatge de 10 minuts al canal 33 sobre la cursa.

[img][/img]

[img][/img]

[img][/img]

Ei sou uns grans esportistes mestre, i Xavi un plaer poder corre el costat vostre.

Felicitats pels bons resultats a tots, i a mi em toca entrenar una mica més que ùltimament estic força fluix.

Al resultata afegir al Ruben Otero, el 1268 amb un temps de 41:18. Si anaveu tots junts, i segur que ni us heu vist.