EL BOOM DEL ATLETSMO POPULAR

ARTICLE TRET DE LA VANGAURDIA DIGITAL, de Sergio Heredia:

Una noche de agosto, Vicente Egido, uno de los sabios del atletismo en Catalunya, se quedó boquiabierto. "Sobre la una de la madrugada, entrábamos en coche en Barcelona por la Diagonal cuando nos dimos cuenta de que había montones de personas trotando por la calle, haciendo footing.
"¡Fíjate –le dije a mi mujer–, están por todas partes!". Entonces me
acordé de mis inicios como corredor, en los años setenta, del día en
que un guardia urbano me paró en esta misma Diagonal y me pidió el DNI
por ir corriendo en calzoncillos (Egido llevaba un pantalón corto
blanco). Cómo ha cambiado la historia...".

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  "Hoy también corro"
  

La escena que ha presenciado Egido una de estas
noches de agosto ilustra una realidad: la sociedad española ha
asimilado los saludables beneficios del deporte. Correr, pedalear o darse un paseo
de media hora por el parque son actividades económicas y estupendas
para el organismo, un mensaje que al fin ha calado en el imaginario
popular. De ahí que hayan proliferado pruebas de todo tipo, y que
muchas de ellas cuenten con participaciones multitudinarias: carreras
de 10 km, medios maratones, maratones, pruebas cicloturísticas,
duatlones, triatlones.
"A los pocos días de abrirse el plazo
de inscripciones, pruebas como la Quebrantahuesos, el Tour del
Montblanc o la Titan Desert suelen agotar su aforo", dice el doctor
Daniel Brotons, especialista en medicina deportiva. "La tortilla se ha
dado la vuelta: el trabajo de instituciones científicas, culturales y
políticas está dando resultados. Se ha asumido socialmente que el
sedentarismo está disparando el gasto sanitario hasta límites
insostenibles. Y el deporte se ha puesto de moda.
Ahora bien,
al tratarse de una moda, hay un riesgo de caducidad. Y esto no nos
interesa: no queremos que la moda del deporte sea flor de un día".
"Hace años, correr o pedalear en España eran actividades de sibaritas.
Se practicaban para mejorar, para competir y, en algunos casos, para
salir de la miseria –dice Fernando Francisco, otro gurú del atletismo
catalán–.
Los pocos que había tomaban el ejemplo de Mariano
Haro: soñaban con ser campeones del mundo. En general, no veías a nadie
en bicicleta, corriendo o caminando por el mero deseo de cuidar su
salud. Ahora, en el cauce del Besòs tenemos la ruta del colesterol...".
La ruta del colesterol, como la llama Francisco, es la ronda
peatonal que desde hace unos años acompaña el descenso del Besòs hasta
su desembocadura en Sant Adrià: "Si te asomas al río a las siete de la
mañana, verás centenares de parejas caminando cauce arriba y cauce
abajo –dice Francisco–. Si lo hacen, es porque se lo ha recomendado el
médico y porque han comprendido que no pueden pasarse el día en el
sofá".
"En los años setenta –abunda Chema Artero, atleta y
entrenador nacional–, ver a alguien practicando deporte fuera de un
espacio deportivo era algo pintoresco. Te soltaban bromas, el famoso
paso del 1-2-1-2, producto de la época franquista o de la gimnasia
sueca.
En cambio, en países como Francia, ya había propuestas
deportivas muy variadas: carreras por relevos, por parejas, duatlones
por equipos... Nos llevaban mucha delantera". La sociedad española ha
recorrido un largo camino antes de asumir la práctica deportiva como un
estilo de vida. Ricard Serra Grima, cardiólogo con más de 30 años de
experiencia, lo celebra.
"Aún me acuerdo de algunos estudios
que se publicaron en los años setenta: ¡decían que correr era malo y
mataba! –cuenta–. Aún ignoro en qué se basaban. Pero tengo claro que
los consejos médicos y el boca-oreja entre muchos deportistas han
convertido el ejercicio en un modo de vida saludable, por encima del
simple concepto de la competición: aunque muchos siguen pendientes del
cronómetro, la mayoría no cree que la búsqueda de una gran marca sea
algo prioritario".
Fernando Marquina, técnico de la Federación
Española de Atletismo, atribuye el salto cuantitativo a la inercia
social. "Los medios de comunicación inciden en el asunto: insisten en
los beneficios del deporte. Y también lo hacen los foros médicos, los
foros culturales, los foros que tratan del ocio y el tiempo libre...
–dice–.
Casi me da un patatús el día en que me topé en el
rellano con mi vecino, un chico gordito de mediana edad que nunca había
hecho deporte. Iba en pantalón corto, dispuesto a trotar un rato con un
amigo por el parque de la Dehesa de la Villa (Madrid). Evidentemente,
si lo hacía es porque se lo habían recomendado. Desde entonces, mi
vecino lee revistas especializadas y ha tomado el deporte como un
hábito.
A veces, incluso me pide algún consejo". "Por lo
general, es a partir de la treintena cuando se asimila este modo de
vida –dice Mercè Rosich, psicóloga deportiva–. Pero hay una deuda con
los adolescentes". Rosich formula la teoría de los conos invertidos,
concepto habitual en foros deportivos: hay muchos practicantes en
edades benjamines e infantiles (hasta los 14 años), el cono se estrecha
al llegar a cadetes y júniors, y vuelve a ensancharse a partir de
séniors, para ser muy amplio en la zona de los veteranos (a partir de
35 años).
"El de los adolescentes es un problema legítimo
–dice Rosich–: en un deporte como el atletismo, ¿qué premio va a
encontrar ese joven? ¿Se va a sacrificar terriblemente para ser campeón
regional? Eso no te da dinero ni te hace famoso... No es una batalla
perdida, pero hay que reconducirla en colegios y escuelas deportivas:
no todo es ganar".

En un foro d'atletisme he trobat aquesta "perla", per si algú necessita motius per deixar l'atletisme... vaya crack de metge !!!

El Dr. Paulo Ubiratan es el director médico del Hospital de Porto
Alegre, en Brasil.

Este es el extracto de una entrevista en la
TV local, donde se le preguntaba sobre temas de alimentación y
deporte...


Pregunta: Los ejercicios
cardiovasculares prolongan la vida ¿es verdad?

Respuesta: El
corazón está hecho para latir una cantidad de veces determinadas. No
desperdicie esos latidos en ejercicios. Su período de vida se gastará,
independientemente de su uso. Acelerar su corazón no va a hacer que
usted viva más. Eso es como decir que usted puede prolongar la vida de
su coche conduciendo más deprisa. ¿Quiere vivir más?. Échese la siesta.



P:
¿Debo dejar de comer carnes rojas y comer más frutas y vegetales?

R:
Se necesita entender la logística de la eficiencia en alimentación.
¿Qué comen las vacas?. Hierba y maíz. ¿Qué es eso?. Vegetales. Entonces
un filete es el mecanismo más eficaz de colocar vegetales en su sistema.
¿Necesita comer cereales?. Pues coma pollo.



P: ¿Debo
reducir el consumo de alcohol?

R: De ninguna manera. El vino
está hecho de fruta. El brandy es un vino destilado, lo que significa
que se elimina el agua de la fruta de modo que usted saque mayor
provecho de ella. La cerveza también está hecha de cereales. No limite
demasiado su consumo.



P: ¿Cuáles son las ventajas de un
programa regular de ejercicios?

R: Mi filosofía es: si no tiene
dolor, no haga nada. Está usted bien.



P: ¿Los fritos
son perjudiciales?

R: Hoy en día la comida se fríe en aceite
vegetal. La verdad es que quedan impregnadas de aceite vegetal. ¿Cómo
puede ser que más vegetales añadidos sean perjudiciales para usted?



P:
¿La gimnasia ayuda a reducir la obesidad?

R: Absolutamente no.
Ejercitar un músculo lo único que hace es aumentar el tamaño del
músculo.



P: ¿El chocolate hace daño?

R: Es
cacao. Otro vegetal. Es un alimento bueno para ser feliz. La vida no
debe ser un viaje para la tumba, con la intención de llegar sano y
salvo, con un cuerpo atractivo y bien preservado. Lo mejor es emprender
el camino, con una cerveza en la mano y un bocadillo en la otra. El
mejor final es haber tenido mucho sexo y un cuerpo completamente
gastado, totalmente usado, gritando: mereció la pena, qué viaje tan
extraordinario...



P: ¿Algún consejo más que nos pueda
dar?

R: Si andar mucho fuera saludable, los carteros serían
inmortales. Las ballenas se pasan nadando todo el día, solo comen
pescado y solo beben agua. Sin embargo están gordas. Las liebres corren,
saltan y no paran, pero no pasan de 15 años de vida. La tortugas no
corren y no hacen nada, pero viven 450 años.

I es deu quedar tan ample l'anomenat "metge" jajaja

ARveure

PD: lo del nº límit de batecs del cor tb en parlaven alguns pensadors xinesos fa més de 1000 anys