CONTROL 4/ JULIOL/2009

El proper dissabte 4 de Juliol 2009, organitzarem un nou control. Les proves seran les seguents:

19:00 MARTELL FEMENI
20:00 3000M OBST MASCULI
20:15 SALT LLARGADA MASCULI
20:15 SALT LLARGADA FEMENI
21:15 800M MASCULI
21:30 3000 M LL FEMENI

YO COMO NO CORRA EL 3000 FEMENINO!!!
BUENO ALLI ESTARE PEGANDO ALGU N QUE OTRO GRITO AL PERSONAL.
68,5Kg JODEEEEEEEEEEEEERRRRRRRRRRRRR!!!

gordoooooooooo

VOLS QUE ET FEM UN APARTAT PER CONTROLAR EL PES COM AL BARRACUDA??? JA QUASI L'ATRAPES PAIO!!!

ENS VEIEM A LA PISTA!!!

xavinsa escrigué:YO COMO NO CORRA EL 3000 FEMENINO!!!
BUENO ALLI ESTARE PEGANDO ALGU N QUE OTRO GRITO AL PERSONAL.
68,5Kg JODEEEEEEEEEEEEERRRRRRRRRRRRR!!!

pues si, a este paso te cojo hasta yo.... en el peso me refiero.

PINTA MOLT BÉ EL CONTROL DE VALLS!!! JEJE... ESPECIALMENT EL 800!!!

GENIAL QUE LA GENT ES VULGUI DESPLAÇAR DES DE LLOCS COM MANRESA, BARCELONA, SABADELL, I FINS I TOT ANDORRA PER VENIR AL CONTROL DE VALLS!!! DE MOMENT JA HAN CONFIORMAT ASSISTÈNCIA UNA BONA COLLA... A VEURE SI AL FINAL TÉ TANTA BONA PINTA COM SEMBLA!!!

ENS VEIEM A LA PISTA!!!

MIRA QUE SI TENIM UN 800 DE CATEGORIA I A MES ES FA BONA MARCA, TOTHOM VOLDRA VINDRE A CORRER A LA PISTA DE VALLS.

NO HO DUBTIS PRESI!!! EL 800 SERÀ ESPECTACULAR!!!! JEJE...

I LA RESTA DE PROVES NO ES QUEDARAN PAS CURTES EH!!!

GRAN CONTROL, JA VEUREU!!!

ENS VEIEM A LA PISTA!!!

Aquesta tarda esperem tindre una gran jornada de control.
Ens veien a la pista, pero no corrent.
Fins a la tarda

Sort i ànims als que participeu avui al control!
algú des del Pla us estarà animant!

Ritme!!!!!!!

Avui et trobaré a faltar per la pista. Jo sé que no serà el mateix, però ja t'explicaré ja, jejeje. Petonets i no treballis gaire!!!!

ESPECTACULAR!!!!!!!

HO HAVIA DE SER HI HO HA ESTAT!!!! VALLS, LA NOVA "RIETI"!!! LA PISTA TALISMÀ DE CATALUNYA!!!

ENHORABONA SERGI PER LA MÍNIMA I LA MARCA PERSONAL ALHORA!!! 6'76!!! DUES MÍNIMES PEL D'ESPANYA AL SALT DE LLARGADA!!

I SUPER ESPECTACULAR EL 800!!! M'HA ENCANTAT!! AQUESTA PISTA ÉS BONÍSSIMA PER CÓRRER MOLT!!! SI AL FINAL LI DONARÉ AL RAÓ AL CHARKAOUI!! JEJE... S'HAN FET UNES MARQUES ESPECTACULARS!!! QUASI TOTHOM HA FET MARCA PERSONAL, DUES MÍNIMES PEL D'ESPANYA JÚNIOR TAMBÉ AL 800!!! ENHORABONA ABDE PER LA MARCA!! 1'57"!! ENCARA QUE T'HAGI GUANYAT EL BARRACUDA!! JEJE.. AIXÓ JA PASSA, CREU-ME! JEJE...

MOLT BÉ LA ORGANITZACIÓ UN COP MÉS PERFECTA!!! ÉS GENIAL VEURE COM TOTHOM SURT CONTENT DEL CONTROL!! AVUI SOC MOLT FELIÇ!! TOT I QUE M'HE QUEDAT A 5 SEGONS DE LA MARCA DELS 3000 OBSTACLES, VEURE A TANTA GENT CONTENTA COMPETINT A VALLS HO COMPENSA SOBRADAMENT!!! ENHORABONA A TOTHOM!!! QUE GRANS QUE SOM A VALLS!!!!

ENS VEIEM A LA PISTA!!!

Gràcies Seb per la teva tasca de "llebre",
Crec q som uns quants els que haurem d'entrenar una mica els obstacles la propera temporada per tornar-te el favor (pq la Fede no ens deixaria fer de llebre i passar-los pel costat nooooo????jeje)
Ha estat tot perfecte, la pista, el temps, el ritme, els participants... Fins i tot el viatge de tornada a Barcelona, tot i arribar a quarts de 12, ha estat plàcid...
Crec q la poca gent q ho ha pogut veure també ha vist una gran carrera
Ens veiem pels controls

Juanma

Felicitats a tots el s que heu vingut i heu fet marca. Se el que costa de vegades desplaçarse als llocs fora de l´area de Barcelona. Pero esta calr que amb ganes i preparant be les coses es poden fer grans controls com el de avui. Per part del FACVAC posarem a la disposcio de tots els atletes els mitjans per que es puguin fer molt de controls. . I si potser amb molta mes gent

ja teniu les fotos posades a la galeria, aquest cop amb alguns probemes en algunes fotos. Degut a que he jugat massa amb la camara fent diferent proves. pero tot i aixi algunes super espectacular
imatges

Resultats de les curses

3000 METRES LLISOS FEMENÍ
MARTA GALIMANY GUASCH	ISS - L'HOSPITALET	10'59''2
DOLÇA OLLÉ GATELL	FACVAC	11'43''9
800 METRES LLISOS MASCULÍ
SERGI FERRET MITJANS	CE PENEDÈS	1'54''3
MOHAMED CHARKAOUI	CE PENEDÈS	1'55'2
JAVIER JURADO SENCIANES	JA SABADELL	1'55'5
ORIOL SELLARES MARTINEZ	CA MANRESA	1'55'5
JUANMA MEDINA SALOMON	CA NOU BARRIS	1'56'3
GUILLEM FERNANDEZ BRUCH	CA MANRESA	1'56'8
JAUME JOVE MATEU	FACVAC	1'57''2
ABDERRAHAMANE BOUTAHRI	FACVAC	1'57''8
ALBERT LOPEZ NADAL	FACVAC	2'04''8
JORDI TODA VERICAT	FACVAC	Ret
DANI ALONSO RUIZ	AA CATALUNYA	Ret
3.000 METRES OBSTACLES
JORDI TODA VERICAT	FACVAC	10'02''9
HECTOR CALVO GONZALEZ	FACVAC	10'56''4
FERNANDO FLORES MONTES	CA TARRAGONA	11'18''9

Resultats dels concursos

SALT DE LLARGADA HOMES
VICTOR ARRIBAS IBARZ	MEDILAST LLEIDA	6,79 +0.0
SERGI MIRÓ MANERO	FACVAC	6,76 +1.6
DAVID TARRAGO PERELLO	CA IGUALADA	6,30 +0.4
VALENTIN TELLEZ RAMIREZ	CA NOU BARRIS	5,50 +1.0
JAN ROCA CARRERAS	CA IGUALADA	4,80 +0.2
POL OLIVÉ BUSQUETS	FACVAC	4,76 -0.6
SALT DE LLARGADA DONES
MARTA MIRÓ MANERO	FC BARCELONA	5,92 +1.2
ARIADNA RAMOS GANDIA	CA IGUALADA	5,15 +0.0
MONTSE GUINOVART PEDESCOLL	CA TARRAGONA	5,05 +0.0
CRISTINA DEFEZ BAUTISTA	UA BARBERÀ	5,02 +0.0
LLANÇAMENT DE MARTELL
LIDIA GOMEZ DIAZ	AA CATALUNYA	51,16
LIDIA PONS ROVIRA	ISS-L'HOSPITALET	50,90
BELEN MESA FERNANDEZ	AA CATALUNYA	49,38
SANDRA ALVAREZ MARTINEZ	CA CAMBRILS	38,43
GEMMA TERRADAS CAPDEVILA	FACVAC	33,71

Alguns videos d'ahí, malauradament els que vaig grabar del martell no van quedar gaire be,

seb, la teva nova tecnica per passar la ria no la poses gaire en pràctica eh al video jajajaj

EH! TU!!! CADETILLU!!!! NO ET PASSIS EH!!!

ERA LA PRIMERA RIA, LES PASSETES FATAL, PERÒ UN COP A DALT DE L'OBSTACLE HO VAIG FER BASTANT BÉ!!! LES SEGÜENTS ENCARA MILLOR!!!

AI QUAN T'ENGANXI A LA PERXA!!!

ENS VEIEM A LA PISTA!!!

GRÀCIES JUANMA PEL TEU ESCRIT AL FORO DEL NOU BARRIS!!!

A VALLS ENS ENCANTA QUE LA GENT SURTI CONTENTA DE LA PISTA I EL 800 ESTAVA MUNTAT AMB MOLTES GANES... JO ESTAVA TANT EMOCIONAT ABANS DE SORTIR, QUE NOMÉS PER AIXÒ JA VAL LA PENA MUNTAR CONTROLS A VALLS!!!

AMB EL TEU PERMÍS ADJUNTO EL TEU ESCRIT, JEJE.. QUE EM FAS QUEDAR MOLT BÉ!! ESTIC MOLT CONTENT DELS CONTROLS QUE ACONSEGUIM MUNTAR A VALLS!!! CADA COP MÉS ESPECTACULARS!!! MERCI A VOSALTRES PER VENIR!!! PER NOSALTRES VA SER UN ORGULL TENIR TANT DE NIVELL A LES PISTES DE CASA!!!

Hola runners,
Bueno, hoy he tenido la suerte de participar en uno de los mejores controles de mi vida atlética, el 800 m. que se ha celebrado en Valls. Tenía todos los ingredientes para ser un buen control: la temperatura (era a las 21:15 h), la pista (en un estado impecable) y la organización, con mención especial para Jordi Toda del Valls, que no sólo ha cumplido la labor de liebre con creces, pasando el 400 m. en los 55" que le habían pedido (después de haberse cascado él solo un 3000 obstáculos) sino que se encargó de ir reclutando a un buen elenco de mediofondistas de entre 1'55-1'57 para que se viviera un control de primera.
Al final eramos 11 o 12 en la linea de salida. Los justos para poder correr en una sola serie y 2 por calle para evitar los codazos. Y así ha sido, pistoletazo y carrera limpísima, cada uno a lo q le dieran las piernas o el corazón.
Seguro q hay controles con mejores marcas pero dudo que haya muchos donde un porcentaje tan elevado de atletas destrozen sus mejores marcas personales. Yo acabé quinto, con 1'56"3 y por delante los cuatro que llevaba (Ferret, 1'54"?, Charkaoui 1'55"2, Oriol Sellarès 1'55"5 y otro chaval de La Joventut Atlética también en 1'55"5) todos ellos bajaron en más de un segundo su registro. Por detrás Guillem del CAM igualaba su mejor marca 1'56"8, Abde del Valls la mejoaraba en medio segundo 1'57"8, y tan sólo Jaume Jové (1'57"3) aún lejos de su mejor forma por las lesiones y Dani Alonso de la Agrupa (retirado) no consiguieron mejorar sus marcas. (si me equivoco o me dejo a alguien lo siento...aún no han salido las listas oficiales, lo digo todo de memoria, jeje)
Incluso en los momentos antes de empezar el control se respiraba un ambiente especial. Hemos calentado todos los atletas juntos por el césped, como una gran familia, al principio hablando y charlando sobre los ritmos a seguir, y poco a poco, rodando en silencio, cada uno visualizando su carrera. No había rivales, sólo unos compañeros reunidos con un objetivo común, batirnos a nosotros mismos.
Por cierto, enhorabuena Valentí. Por tu marca personal en longitud (5,50 m.) y por tu capacidad para "clavar" los tiempos en los controles (ya me los acertaste de lleno en Terrassa). Estoy tan acostumbrado a que la gente tome los tiempos tan a la baja y a desilusionarme cuando salen los tiempos oficiales que como viste no me acababa de creer que me dijeras 1'56"... y yo sólo te preguntaba... bueno... de 58 he bajado seguro noooo?? jeje
Sabía q podía hacerlo, q sólo necesitaba el día perfecto. Gracias Xavi por tu apoyo, por creer más en mi que yo mismo. Y cuídate esa lesión, que tenemos nuevos retos para la próxima temporada y habrá q empezar a trabajar en septiembre si queremos conseguirlos.


ENS VEIEM A LA PISTA!!!