aquesta mmmmmm...... m´ho estic pensant !!

SEB COE DEBUTARÀ A TARRAGONA!!!!

MERCI.

ENS VEIEM A LA PISTA!!!

Amplio la llista:

BE YOUR BEST
PORCALLEOCHO (SI NO S´HÁ TRANCAT A NY)
XAVI BORRAS
SEB COE
MESTRE (objectiu... la primera mitja)
...

Be senyors, es hora de començar a posar les cartes damunt la taula, i exposar els objectius de temps, tots els que perdin es veuran obligats a pagar el vi al proper sopar o dinar:

porcalleocho, mas chulo que un bizcocho bajar de 1h30. Mas que nada para ue el precio de las apuestas sobre mi persona y grado de resistencia a la lesion vaya aumentando.

Molt bé Porcalleocho, segueixo el fil i el meu objectiu és 1:39

És la meva primera mitja i no sé les sensacions amb que em trobaré però ja és l'objectiu que tinc al cap abans de sortir.

Ens veiem a la pista

Porcalleocho 1:30
Mestre 1:39
...

mestre,que tal?

una pregunta,tots aquets que feu mitjes maratons sabeu si es molt dura la mitja de tarragona?

tinc un amic que la vol fer

BIEN TODO APUNTO...LA PREPARACION ESTA FINIQUITADA Y POR FIN LLEGA LA HORA DE PLASMAR EN EL ASFALTO, ESE GRAN AMIGO NUESTRO,JAJAJAJA, TODO LO QUE HEMOS CURRADO!!!
CHICOS HAY QUE SALIR, SUFRIR Y LLEGAR CON LA CABEZA BIEN ALTA, PASE LO QUE PASE...SI ALGO GRANDE TIENE ESTE DEPORTE, ES QUE ESTAR MEJOR QUE NUNCA NO ES GARANTIA DE TRIUNFO...
ESO TAMBIEN HACE QUE SEA MUCHO MEJOR TODO, QUANDO VA BIEN!!!!
Y POR LO DE LA PORRA YO PERSONALMENTE NO VOY A PONER NUMEROS, PERO SI QUE OS DIGO QUE SI TODO VA BIEN Y LAS PIERNAS ME RESPONDEN, EL DOMINGO VAIS A VER A UN BE YOUR BEST FUERTE Y DURO QUE VA A VENDER MUY CARA SU DERROTA!!!

SI!!! TOT A PUNT!!!

DONO FE DE QUE BE YOUR BEST ESTÀ COM UNA MOTO!!! L'ENTRENO QUE VA FER AHIR, TOT I QUE MÉS CURT QUE EL DE COSTUM, VA SER ESPECTACULAR!!! A THE LAST HOPE TAMBÉ EL VEIG PLETÒRIC... ELS SEUS ULLS TORNEN A BRILLAR COM FA ANYS!!! I JO, DONCS MOLT CONTENT!!! LA CAMA MILLORA SUPER RÀPID!!! AVUI ULTIMA SESSIÓ DE FISIO (MERCI GARFIO) I DIUMENGE RECUPERAT AL 100%!!!! AVUI NO EM NOTO RES CAMINANT, I AHIR VAIG FORÇAR!!! AIXÒ HO RECUPEREM SEGUR!!! AL NÚVOL TAMBÉ EL VEIG MOLT FORT!! A VEURE SI ELS PULMONS LI TREBALLEN SENSE QUEIXAR-SE I LI PERMETEN FER UNA GRAN MITJA!!! DESPERTAFERRO... QUINA GRAN INCÒGNITA!!! JEJE, PERÒ ÉS UN TORO, AIXÍ QUE COMPTO QUE DONARÀ GUERRA!!! LA RESTA... EL PRESI FARÀ UN MARCORRO, EL MESTRE DEBUTARÀ EN LA MATEIXA MITJA EN LA QUE DUBUTO JO!!! (ENS EN SURTIREM MESTRE JA VEURÀS!!!) I EL TOUS GRAN CREC QUE ESTARÀ PER MILLORAR LA SEVA MARCA!!! CORRE ALGÚ MÉS???

LES CARTES ESTAN TIRADES!!! MAI HAVIA ESTAT TANT BÉ PER FER UNA MITJA!!! AIXÍ QUE HO HE D'APROFITAR... LA TEMPORADA DE MIGFONDERO QUE PENSO FER NO EM PERMETRÀ PLANIFICAR-NE CAP MÉS!!!

MOLTA SORT!!! I.... (VAMOS EQUIPO!!!!!!)

ENS VEIEM A LA PISTA!!!!

Be "equipo" tenim una gran representacio per la Mitja de Tarragona.
Us poso la llista de tots el que anem

be your best, molt fort, i amb ganes de tornar a posar aquesta mitja al seu palmares
the last hope: los viejos rockeros nunca mueren, porque eso no va con ellos
Nuvol, potser li pot dedicar una gran mitja al Pol, seria un bon record per explicarli d´aqui uns anys.
Mestre, potser li falta creure´s que esta mes que capacitat per correr una mitja sense por. Ens sorpendrà
Tous, la marca de l´any passat fara riure aqeust diumenge
X Borras: motivat per fer una gran cursa
Seb, si les molesties li marxan, i amb lo competitiu que es, donara molta guerra
porcalleocho; em trobo tant be
que puc ser capaç de tot.
Laura B

Recordeu els que teniu chip propi que l´heu de portar, que s´han fet les inscripcio amb ell:
POrcallecho, Nuvol, Mestre, The Last,Xavi B

Com que ja no us veure fins dilluns, només desitjar-vos que tingueu moltíssima sort per diumenge!!
Estic segura que tots ho fareu la mar de bé i que tindrem agradables sorpreses amb els resultats. La gent de Tarragona s'enrecordaran de la "marea taronja"!!!!

No sabeu la ràbia que em fa perdrem aquest gran aconteixement! M'haureu d'explicar amb detalls com ha anat ehh!! i vull fotos!

Moltíssims ànims i a per totes!

Molta sort a tots a la mitja de Tarragona! A veure si hi ha sort i el clima acompanya una mica que segur que les marques seran molt bones.
Espero veure color taronja donant alegria a les classificacions!

Apalei fins aviat!

EI FENT CAMÍ!!!!!

I TU DEIXA EL PAVELLÓ BEN ALT A LLODIO EH!!! QUE TU JA ET MOUS PER UNS NIVELLS SEMBLANTS ALS DEL RAMONET!!!! JEJEJE....

MOLTA SORT!!!

ENS VEIEM A LA PISTA!!!

Als que no vegi avui a la nostra segona casa que és la pista ja que en ella ens hi passem bona part del nostre temps només dir que apretin força el cul i a correr com a posseits aquest diumenge. Molta sort a tothom i sobretot k disfruteu. Marta el mateix et dic i al ramonet si correr, doncs el mateix.xJo ja us explicaré com ens ha anat a mi i la montse per caldes, espero k aquest any no em passi res.


Ens veiem

OSTRES BARRACUDA!!!!

ÉS VERITAT QUE CORRES A CALDES TU!!!! QUE US VAGI MOLT BÉ!!!

QUIN MUNT D'ESDEVENIMENTS AQUESTA SETMANA!!!!

ENS VEIEM A LA PISTA!!!

Molta sort a tots els de la Mitja!!

LLISTAT D´INSCRITS A LA MITJA MARATO DE TARRAGONA
MITJA MARATO INSCRITS

Destacar la gran presencia de atletes dels clubs vallencs: FACVAC, Grup Atletic.
Sort a tots dema.

Molta sort per demà i que vagi molt bé senyors!

...i a passar-ho bé! (...es pot? )

Ens veiem...!

MOLTES FELICITATS A TOTS ELS PARTICIPANTS A LA MITJA DE TARRAGONA....

La marejada taronja ha quedat en molt bon lloc...

CLASSIFICACIONS 2008

Eis marejada taronja moltes felicitats a tots!!!!!!!!!

He vist els resultats i estan molt bé, m'alegro moltíssim, demà per la pista vull detall de tots eh!!!!!!!

Un petonàs enorme i ens veiem!!!!!!!!!!!!

BONES GENT!!!!!

UFFFFFFFFFFFF!!!!! AIXÓ ÉS MOLT DUR I NO M'HO HAVIEU DIT EH!!!! PERÒ NO PATIU, ESTIC VIU!!!! JEJE

L'ENHORABONA AL NOSTRE BE YOUR BEST QUE HA GUANYAT COM HA VOLGUT!!! FÀCIL, FÀCIL!!!! QUIN CRACK!!!

L'ENHORABONA AL MISTER THE LAST HOPE, QUE COM AQUELL QUE NO VOL LA COSA S'HA CASCAT 1H 12!!! EM TREC EL BARRET!!! I A MÉS DONANT ESPECTACLE!!! JEJE.... ALGU DEL GRUP DE DAVANT ENCARA ESTÀ FLIPANT ARA AMB LA SOLTURA QUE PARLAVA EL TIO AL KM 12!!! JEJE... ESPECTACULAR!!!

I L'ENHORABOBNA A TOTS ELS FACVACS QUE HAN PARTICIPAT!!!! SENS DUBTE GRAN ACTUACIÓ DE TOTHOM!!! A VEURE SI EL NÚVOL SUPERA ELS SEUS PROBLEMES FÍSICS, QUE TAL I COM L'HE VIST ABANS D'HAVER DE PLEGAR, ANAVA COM UN TIRO!!!! ANIMS CRACK!!!

PER LA MEVA PART TOTA UNA EXPERIÈNCIA!!!! POTSER TRAUMÀTICA, PERÒ SENS DUBTE UNA EXPERIÈNCIA... JEJEJE... QUASI FAIG MARCA AL 5000 JEJE (16.12") MARCA AL 10000 (33.07") FINS AQUÍ ENCARA EM CREIA QUE LA LIARIA!!! JEJE... PERÒ... AL KM 12... UFF... OSTRES JORDI... AIXÒ COMENÇA A COSTAR!!! JEJE... AQUÍ HE INTENTAT REGULAR... HO HE ACONSEGUIT FINS AL 15, PERÒ A PARTIR DEL 16 ERA COM SI M'ANÉSSIN POSANT PESES A SOBRE... JEJE... M'HE MORT!! PERÒ AL FINAL, I COM QUE TENIA UN PARELL DE MINUTETS GUANYATS DELS PRIMERS 10000... DONCS HE POGUT ACABAR AMB 1H 12 49"... QUE A LA FI I AL CAP ERA EL TEMPS QUE VOLIA FER!!!! JEJE... AIXÍ QUE EL PATIMENT HA VALGUT LA PENA... LA LLÀSTIMA ÉS QUE PER 10 SEGONS NO HE ACONSEGUIT EL MEU OBJECTIU QUE ERA REBAIXAR LA MARCA DEL MEU MISTER!!! PAYÉS... HA ANAT D'UN PEL, PERÒ L'ANY VINENT CAURÀ!!! JEJE...

CONCLUSIÓ!!!!! QUIN FART DE PATIR!!!! AQUEST ANY NO M'ENGANYAREU MÉS!!!!! L'ANY VINENT JA EN PARLAREM!!!

ENS VEIEM A LA PISTA!!!!!

Enhorabona a tots pels resultats! Em sembla que ens ho passarem molt bé la setmana que ve

Ei !!! FELICITATS a tots/es els que hem anat aquest matí a Tarragona, als que corriem per l'esforç, el sacrifici i la victòria personal de cadascú, i les que animaven per tot l'ambient que han creat.

Per mi ha estat una estrena maquíssima, veure a la gent de l'equip corrent en les primeres posicions barallant-se per la victòria i la resta d'equip repartit per tota la cursa i formar-ne part és tot un luxe

la meva cursa ha estat plena de sensacions diferents a les habituals, he sortit conservant i em donava sensació d'anar a poc a poc però era conscient de que desprès ja arribaria lo dur, he passat el Km 10 a 46:18, massa ràpid per lo que tenia previst i ... he anat tirant a un bon ritme fins al 14-15, a partir d'allí he vist que el meu cos no estava per fer esforços i he afluixat però... a partir del 18 fins al 21 ja no sabia ni com còrrer, quin sacrifici i quina impotència... però bé arribant segons el meu crono amb 1:39:56 i segons l'organització amb 1:40:07 (crec q ha estat un error no posar catifa electrònica a la sortida ) al final ha sortit la mitja de 4:45 minuts/km que era el previst tot i el refredat que portava jeje.

Tot i que felicito a tothom destaco perque els veig com a sobrenaturals a BE YOUR BEST, THE LAST HOPE I SEB COE i us agraeixo el poder compartir entrenaments amb vosaltres.

PD; com que no m'he cansat massa he anat amb la family a passar el dia a Port Aventura i al marxar he emputjat sol un BMW amb la bateria descarregada jejeje

Enhorabona a tots els components de Facvac!!! us felicito per l'actuació d'avui, ha estat molt bé!
endavant!!!