porcalleocho escrigué:A no ser que tinguen incorporacions d´algu com a FACVAC, (Q Royes, Enric M, .. algu mes..)

mmmmmmmmmmmmmm, benvolgut senyor porcalle8, aquest tal enric M em penso q el conec, i pel bé del club a qui representa, és millor q aquest any no estigui a la sortida... l'any passat entrenava, i va fer 1h1min... pero aquest any a no ser q la pugui fer en bicicleta, no faria un temps gaire digne per a representar el facvac, q seria un plaer! Estem en baixa forma, jeje
I els q tbe vaig veure en baixa forma van ser alguns membres daquest foro, q molt de torico, molt de festes majors, molt de punts de la vallecana....i un dia q vinc a vigilar-vos, i fluixet fluixet... A veure si espavilem!jeje
Ah, i q consti q tot i tenir ja una edat encara no sóc un senyor gran...

C GARFIO a la pujada a miramar vas fer un bon paper, vols dir que no estaries per fer poc mes d´un minuts mes que l´any passat. ? Perque mirant el tema poc estar força justet, sempre que Be your best corri com a FACVAC, i si lien a l´abde segur que fem primers.

A L'ABDE EL LIAREM RÀPID!!!

A BE YOUR BEST.... A VEURE AQUESTA FASCITIS.... NI QUE SURTI RODANT ARRIBA DAVANT!!!

APALEI,

ENS VEIEM A LA PISTA!!!

BE COM CADA ANY , EL PUNT DE REUNIO ES CASA DEL RAMON. PELS QUE NO HO SPIGUIN ES ALLA MATEIX DE LA PLAÇA OM DONAN ELS DORSALS.
ELS DORSALS + CHIP ELS RECOLLIREM TOTS NOSALTRES, DESPRES UN COP A CAS DEL RAMON JA US ANIREM DONANT EL VOSTRE.

ELS COMPANYS DEL CA ESPLUGUI VAN CAMI DE TORNAR A BATRE UN RECORD D´INSCRITS. JA PORTANN 835.. I ENCARA QUEDAN ALGUNS DIES.

Tropa...solament dir-vos que dos abuelos del club vindran a reforçar l'equip del facvac a l'espluga...potser petaran alguns genoll....alguns tendons d'aquiles...etcc etc però per la marea taronja el que convingui!!!!

fins aviat!!!

SI SENYOR!!!!!

DONANT EXEMPLE!!!!!

QUE BÉ!!! ME N'ALEGRO CRACKS!!!

ENS VEIEM A LA PISTA!!!!

Magnificca noticia que els veterans es possi a fer equip. ara tindren mes opcions, encara que haurem de vigilar els Xafatolls , que tambe tenen un molt bon equip. tothom a mentalizar-se que hem de fer un gran paper.

dintre d´unes hores ens veiem a l´espluga.
Descanseu be, i beveu força aigua.
Fins despres

Felicitats a tothom per la participació i el resultat individual i per equip, realment és un plaer còrrer amb gent tant bona, felicitats i gràcies al Ramon i als seus pares per l'acollida a casa seva.

Parlant dels resultats per equip hem fet tercers i ja sé que és un parlar ... però si el Xavi haguès competit com a FACVAC ens enduïem el 1r lloc per uns segons de ventatja. Això ens ha d'encoratjar de cara a l'any vinent!!!

31ª Cursa L'Espluga de Francolí 15K 2008

26-juliol-2008
Classificació per Clubs

--------------------------------------------------------------------------------

1 A.A. XAFATOLLS DE MOLLERUSSA Arribats: 23 Temps total: 4:46:35
2 100 x 100 FOND. TÀRREGA Arribats: 21 Temps total: 4:53:34
3 FACVAC Arribats: 9 Temps total: 4:58:03
4 C.A. TARRAGONA Arribats: 12 Temps total: 4:58:22
5 C.A. MONTBLANC Arribats: 8 Temps total: 4:58:53
6 CORREDORS.CAT Arribats: 26 Temps total: 4:59:34
7 C.A. IGUALADA Arribats: 21 Temps total: 5:12:59
8 C.E. MEDITERRANI Arribats: 7 Temps total: 5:19:28
9 KM0 PONENT Arribats: 19 Temps total: 5:20:03
10 ATLETES D'ALTAFULLA Arribats: 7 Temps total: 5:21:48
11 C.A. OLESA Arribats: 6 Temps total: 5:23:05
12 C.A. DOVAL ANDORRA Arribats: 5 Temps total: 5:23:16
13 C.N. SABADELL Arribats: 11 Temps total: 5:27:02
14 GINES SPORTS Arribats: 7 Temps total: 5:27:45
15 C.N. REUS PLOMS Arribats: 7 Temps total: 5:34:25
16 A.A.E.E.T. GRUP ATLETIC Arribats: 10 Temps total: 5:35:32
17 J.A. SABADELL Arribats: 10 Temps total: 5:41:16
18 FONDISTES RUBI Arribats: 9 Temps total: 5:41:39
19 J.A. CASTELLBISBAL Arribats: 6 Temps total: 5:42:20
20 TARRAGONA FONDISTES Arribats: 16 Temps total: 5:45:37
21 MARATONIANS BALAGUER Arribats: 7 Temps total: 5:46:48
22 C.A. BORGES Arribats: 9 Temps total: 5:49:46
23 SICORIS CLUB Arribats: 12 Temps total: 5:52:37
24 BASF FONDISTES Arribats: 7 Temps total: 5:54:02
25 CALAM Arribats: 9 Temps total: 5:54:41
26 TROTE-EXTREM Arribats: 6 Temps total: 5:55:15
27 ZENKIU Arribats: 5 Temps total: 6:04:40
28 ESTIVAL PARK SALOU Arribats: 11 Temps total: 6:15:55
29 ESQUADRA CLUB Arribats: 8 Temps total: 6:16:35
30 FONDISTES TARRAGONA Arribats: 5 Temps total: 6:36:59
31 ESPORTIU CLARET Arribats: 5 Temps total: 6:37:15

--------------------------------------------------------------------------------

MOLT BÉ EL 3ER LLOC!!!!

I ENCARA TENIM UNS QUANTS ASOS A LA MÀNIGA! JEJE... L'ABDE, SALVA, XAVI LA TEMPORADA VINENT.... NOMÉS ES PROPOSAR-NOS-HO I L'ANY VINENT GUANYEM!!!

ENHORABONA A TOTS PELS BONS RESULTATS, ÉS UN PLAER FORMAR PART D'UN EQUIP COM AQUEST!!

I MERCI RAMONET PER LA CASA I PER TOT!!! QUIN LUXE!!!! AIXÍ ÉS FÀCIL CORRER BÉ A L'ESPLUGA!!!!

ENS VEIEM A LA PISTA!!!!

Un altre edicio de la Cursa de l´ Espluga F. Realment he perdut el compta de les vegades que he corregut aqui, i son unes quantes que he recuperat de l´arxiu, i se d´alguna altre que he corregut pero no he trobat res.

1989 1:05
1991:1:04
1992:1:08
1993:1:01
1994:1:04
1998:1:14
1999:1:07
2001:1:09
2002:1:07
2003:1:06
2004:1:03
2005:1:09
2006:1:15
2007:1:11
2008:1:08

Al acabar la cursa no estava gaira satisfet de la marca feta. Ara vist les marques que feia fa uns anys, puc donar gracies de portar mes de20 anys venin a l´espluga i realitzar unes marques mes o menys semblants. Ni llavors era molt rapit, ni ara soc tant lent.

Aquest any el noste Meeting point de l´Espluga era mes ple que mai.. Qui ambient mes bo, amb atletes mers recents,com d´´ altres ja molt veterans. Pero al cap i la fi, un grup molt maco. Esperem que podem anar repetint aquestes sortides motes mes vegades.

El sopar i la festa, aquest ja es un altre tema. pero bestial com sempre, hi ha alguna foto força interesant, que per motius obvis no es poden posar. Les fots de la cursa quan les tingu preparades les posare a la web.

EIS

PRIMER QUE TOT FELICITAR-VOS A TOTS, FER UN TERCER LLOC EN UNA CURSA COM LA DE L'ESPLUGA NO ÉS TANT FÀCIL, ESTIC MOLT ORGULLOSA DE VOSALTRES. M'ALEGRO QUE ESTIGUEU A GUST CORRENT AL MEU POBLE TOT I QUE AQUEST ANY NO HI ERA PER ANIMAR-VOS I DESPRÉS SORTIR DE FESTA AMB VOSALTRES QUE AIXÒ ÉS UNA PASSADA SOBRETOT QUAN ALGÚ HA BEGUT UNA MIQUETA....JEJEJE.
BROMES A PART, DESPRÉS DE LA MARXA QUE PORTEU AL COS NO M'ESPERAVA MENYS DE VOSALTRES.

FELICITATS!!!!!!!!!!!

PER CERT, LES FOTOS MOLT BONES, EM SEMBLA QUE VAU PATIR UNA MIQUETONA PER LES CARES D'ALGUNS,JEJEJE. I JO A TENERIFE.....

Aidil escrigué:
PER CERT, LES FOTOS MOLT BONES, EM SEMBLA QUE VAU PATIR UNA MIQUETONA PER LES CARES D'ALGUNS,JEJEJE. I JO A TENERIFE.....

Aidil, tens raó. Per les cares sembla que tots van patir de valent............
tots?..............no!!!
Eu vist la cara de felicitat del payés?.... si sembla un nen amb sabates noves!!
Aixó es que ja comença a valorar el retrobament de sensacions a una certa edat.......

LA VERITAT FRAGUEL ...QUE TENS TOTA LA RAÓ...

aquesta foto esta feta a la sortida de poblet...i en aquests moments el ritme que portava estava molt per sota del que realment puc portar ...pero recorda l'estat llastimòs que tenen els meus genolls...i la satisfacció de poder sortir amb els companys a fer club en una cursa històrica,...em feia molt content....i ....a més és una cursa que la conec força.....i m'ha passat molta factura altres anys.....


tot i aixi la cara a l'arribada .....no era la mateixa ....quan portava 45' ja no sabia on tenia les cames...jajajaja

fins aviat!!!

AQUI TENIU LA RESTA DE FOTS DE LA CURSA DE L´ESPLUGA, ( NO ESTA TOTES) , 31 CURSA DE L´ESPLUGA FRANCOLI

ayers rock escrigué:Este año no estare en la Espluga. Voy años alternos. Ya se sabe hay que contentar a todos en la familia. A mi mujer le chifla la playa, asi que este año nos vamos a Asturias, salimos este viernes. Que os vaya muy bien, a ver si ganais por equipos.
Os seguire vuestros comentarios desde Asturias, con el nuevo capricho que he adquirido, llamese ordenador portatil.
Ya os pasare algua foto de las montañas asturianas, sus playas y sus pescados.

Hola chavales, hoy hemos vuelto a casa despues de unas fantasticas vacaciones por tierras asturianas.
Que temperatura mas fantastica, fresco y algo de agua.
Comida que decir, sidrerias por doquier, que carnes, que pescados , hasta el plato de macarrones del niño estaba bueno.
Deporte de correr nada, pero caminar. Creo que he subido a todos los picos de la comunidad. En el camping coincidimos con dos parejas jovenes (de vuestre quinta mas o menos). Ellas, las mujeres, se quedaban en el camping, playa, piscina con los niños. Y nosotros nos ibamos a buscar montañas. Tres por semana de montaña, una media de 9 horas de caminar, el resto de dias a descansar, rutas en coche, excursiones mas sencillas, turismo urbano,religioso y gastronómico.
Algunas noches he aprovechado para dar una ojeada a la actualidad juerguista del FACVAC. No parais!!.

El tema de fotos de mis excursiones no seran posibles, parece ser que la camara de fotos no resiste las tormentas de montaña. Mas bien no resiste la caida que tuve en una "tartera", quedo hecha fosfatina, y lo mejor yo no me hice absolutamente nada, aparte de arañazos, pantalon roto, mochila mas o menos igual. En serio una "señora ostia". Gracias a Dios no fue nada.
Bueno el 18 volvemos al trabajo, turno de noche.
Que acabeis de disfrutar el agosto.
Saludos

Bentornat ayers, quina enveija de vacances, jo tambe les vull, diguem com tu fas?...
Celebro que la teva caiguda no fos res important, no pateixis per la roba trencada. et recomano que vagis a Trops Sport i et compris roba de la bona, i de pas et presentes que els tens una mica despistats.
Cuida´t i aveure si et deixes veure un dia per la pista.